La pandemia del COVID-19 ha ocasionado cambios en el comportamiento y las rutinas prexistentes, debido a las alteraciones en los horarios, formas de trabajo y modalidad de las clases, sumados a los aislamientos obligatorios que modificaron el modo de vida de los individuos. Algunas de las afectaciones provocadas a raíz de estos cambios están relacionadas a la salud mental.

Lo que hace necesario la búsqueda de un equilibrio que permita cuidarse de la exposición al contagio mientras se realizan actividades de recreación que mantengan el bienestar físico y la salud mental. Acá te explicamos las principales afectaciones y cómo enfrentarlas:

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